Die Verbesserung der Gesundheit fühlt sich oft wie ein langfristiges Engagement an, das Disziplin, Bewusstsein und messbare Ziele erfordert. Viele Menschen greifen zu Aktivitäts- und Fitnesstrackern als praktisches Mittel, um sich zur Verantwortung zu ziehen und ihre Gewohnheiten nachzuverfolgen. Aber die große Frage bleibt: Kann ein Fitnesstracker tatsächlich echten Gesundheitsfortschritt…